 导语:对于孕期妈咪来说，与其纠结怎样画出好气色，不如多研究一下如何科学护肤，让自己素颜也更美丽动人今天就跟随小编一起来探究一下吧 补水在任何时期都很关键 其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线以往我们补水的工具可不少，纸面膜，泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢 早上一杯水，帮助孕妈远离便秘 每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止，改进便秘这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多脏东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外 多吃豆制品，美白又护肤 其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力所以孕期多多补充豆制品以及维生素A，B，C，E等，可以帮助皮肤保持弹性 洁面工具要温和，皮肤很娇嫩 孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏，安全有用的产物淘米水，豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟 除此之外，孕妈妈也要特别注重孕期饮食营养均衡，不要暴饮暴食，或者任由自己口味泛滥，孕期还是要注重口味清淡，多来点汤汤水水，保证蔬菜水果的定量摄入，好的内调也是我们气色好的关键哦。 面部护肤很重要，妊娠纹咱们也要防 除了面部的肌肤护理，妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点想要预防妊娠纹，首先营养跟进很重要这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生 其次，控制体重是很重要的根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步，孕妇瑜伽等都是不错的选择 或者借助防护产品妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯但小编特别提醒，预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择 适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。 要养成沐浴的好习惯沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部，腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸 |
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