冬季男士如何保养皮肤呢改善局部血液循环

男性不同肤质的保养方法

一，干性皮肤

表现特征

此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷，热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩，粗糙。

保养方法

经常做面部按摩，改善局部血液循环选用酸性清洁用品洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤少吸烟，每天保持充足的睡眠，多食富含高蛋白及微量元素的食品

二，油性皮肤

表现特征

皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱若不注意清洁护理，易生粉刺，痘痘，皮肤变得粗糙处于生长发育期的男青年多属此类皮肤

保养方法

每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠，愉快的心情少食辛辣，刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜，水果，严格控制咖啡，烟，酒的摄入量

冬季怎么保养皮肤

善用护肤手段

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果，梨，香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水，晾湿毛巾，使用加湿器等方法提高室内的湿度。

冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

饮食保养皮肤

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。

日常饮食，应多吃各种蔬菜，鲜奶，鸡蛋，植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁，钾等，这些矿物质可消除疲劳，帮助消化，加速酶的活动，促进血液循环，从而有利于美容美发。

人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求多吃菜少吃饭，也不利于皮肤的健康。

冬季男士如何保养皮肤呢

洁面

冬季肌肤清洁应适当，切不可过度油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品中，干性肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤另外，不管是不是干皮的MM冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥

脸部保养

冬季要注意脸部皮肤保养，尽量用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒

其他部位

冬季保养皮肤除了脸部以外，身体其他部位的皮肤的保养也要特别重要注意洗澡水不能太热，不要用碱性的沐浴露，最好选用含天然蜂蜜，甘油，凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显

唇部保养

冬季皮肤保养要特别注意嘴唇的保湿，否则唇部会很容易脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹首先用润唇膏在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏

冬季户外注意保养皮肤，冬天室内外温差大，建议在洁面后涂上防护乳霜，手脚涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激，为了防止手脚受冻发紫发黑，最好经常涂抹润肤露双手互搓促进血液循环保持手部的温度。

冬季干燥皮肤吃什么蔬菜

黄瓜:

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

胡萝卜:

胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润

男人怎么保养脸部皮肤

1，远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟，熬夜，饮食不顾虑，膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题此外，男性压力过大，过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动

2，面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题

3，早睡早起

养成良好的作息时间是护肤的第一步睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛

4，调节自己的饮食

另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒，花椰菜，西红柿，木瓜，橙子，猕猴桃，柠檬，葡萄柚，小麦胚芽，植物油，各种坚果

5，洗脸的手法也有讲究

洗脸的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳双手不要过于用力，否则长时间后会使皮肤松驰下垂早晚各用2—3分钟仔细地洗洗脸，会使面部皮肤洁净收紧，增加弹性