预防脂肪肝要学会挑食这里的挑食跟小儿挑食只吃肉不吃菜可没有关系

多喝奶少喝肉汤

预防脂肪肝要学会挑食，这里的挑食跟小儿挑食只吃肉不吃菜可没有关系因为脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期发现，并及时治疗，调理可恢复正常

一，预防脂肪肝当然要少吃高脂肪食物，要做到1，少吃内脏及避免食用高胆固醇食物，如动物内脏，鸡皮等辛辣如辣椒，胡椒，咖喱2，少喝肉汤，鸡汤，鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免

二，预防脂肪肝以下食品要多吃1，燕麦含有极丰富的亚油酸，不但可预防脂肪肝，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效2，银耳含丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，微量元素，胶质及对预防脂肪肝十分有益

3，玉米含丰富的钙，硒，卵磷脂和维生素e等，均具有降低血清胆固醇，预防脂肪肝的作用。