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有节奏的音乐娓娓动听，使人心情舒畅，精神愉快，杂乱无章的声响令人心烦意乱，甚至有碍身心健康无规律的生活当然也可能引起神经衰弱有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠的时间不定，他们在晚上或午间休息时继续学习或工作，该进行文体活动时，又觉得不习惯，或没有兴趣而不参加，对电视，电影也兴趣不大而另有一些人则相反，漫无节制地过分娱乐，打麻将，下棋至深更半夜，甚至通宵达旦，妨碍正常的睡眠，第二天勉强支撑着去工作，无精打采，头昏脑胀有的人上夜班，白天也不睡，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜殊不知任何事物都有其自然规律，人的生理活动当然也不例外，觉醒，睡眠，胃液的分泌，新陈代谢等都有一定的规律，即所谓生物钟节律一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律，那还不致有多大影响，但若长期地生活凌乱不规律，甚至违背了生物钟节律，反其道而行之，就必然会出现头昏，乏力，失眠，多梦，记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现  |
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