心律失常的预防措施详析打太极拳等较柔和的运动

心律失常的预防措施详析

在日常生活中，有效的做好心律失常的预防工作十分重要下面，为大家介绍几点比较常见的心律失常的预防措施

运动要适量，对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着量力而动的原则，不可勉强运动或活动过量。

中老年人宜进行散步，打太极拳等较柔和的运动这也是心律失常的预防措施常见的心律失常的预防方法就是定期体检，很多心律失常患者没有心慌，胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的

而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。第一，应多食用一些鱼类产品，鱼油可以防止心脏血液受到堵塞，预防心脏病发作时导致的心律不齐。如果有患者想要直接服用鱼油类保健品，则需提前取得医生许可。。

引发心律失常的因素

1，药物作用:某些药物的服用，可影响心脏收缩而导致心律失常另外，安眠药中毒等也可引起严重心律失常这就是引起心律失常的原因之一

2，个人生活:在正常人的生活中也会出现心律失常的状况，比如过度的劳累，或者是喝浓茶，或经常受到烟酒的刺激，或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可造成心律失常一般情况下，这种心律失常无危险，但仍应引起注意，避免过分伤害心脏这也属于诱发心律失常的原因

3，酸碱平衡失调:若体内电解质或酸碱平衡失调，也可造成心律失常的状况严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力，并对儿茶酚胺的反应性降低，导致心脏骤停严重高血压，低血钙，可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停这种心律失常的原因比较常见

4，身性或其他系统疾病会引起心律失常的出现伤，手术，心脏导管检查等都是心律失常的原因