此保湿是预防肌肤亚健康的重要措施每个季节都要给肌肤做集中保湿的工作

Attention1:暗沉菜色肌

苍白，暗沉的脸色，当然不是靠简单的清洁就能解决问题的一定要使用些法宝才能让脸色红润起来彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键因为季节的原因，我们的肌肤开始变得更加活跃，新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺分泌增多，肌肤开始进入更生修护的大好时机

方法一:抵抗自由基

虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是如今白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20% 的标准，所以你可能会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用美白抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现菜色，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故而自由基的流失就是最重要的原因我们人体中会有自然产生的自由基清除者来抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基但外界环境中的阳光辐射，空气污染种种因素都会使人体产生更多自由基，使人体无法自行中和并负荷，因此我们可以借助额外的抗氧化剂来帮助身体清除自由基因而，每天使用含有有针对性的抗氧化护肤产品，可以让皮肤更好地吸收，达到抗自由基的最佳效果

Attention2:干燥脆弱肌

保湿往往被认为是冬季的护肤话题，其实，频繁，干燥的春风，飒飒的秋风，火热的夏风，都会很快地带走我们皮肤中的水分，令皮肤干涩，晦暗干燥肌肤会造成肌肤弹力与紧致度下降，从而加快肌肤老化因此保湿是预防肌肤亚健康的重要措施，每个季节，都要给肌肤做一些集中保湿的工作

方法一:湿度100分

作为关键步骤的保湿精华每天都不可缺它富含的营养成分，能为肌肤提供长效保湿，里面的脂质层可以更长时间地锁住水分子，防止水分流失皮肤干燥是产生皱纹的首要原因，一旦皮肤细胞喝足了水，那些在眼部周围或嘴唇上方的迷你小细纹就会自动消失所以那些抗衰老产品中都含有非常丰富的保湿分子涂抹精华液时，用手指轻轻按摩脸部十分钟，效果更会倍增

方法二:不做夜猫子

皮肤也需要休息调整，不足的睡眠让它无法完成细胞再生通常睡眠时间是激素最活跃的时候，它激活细胞，加速它们的再生同时身体本身在此阶段也会产生特殊的蛋白质和酶以对抗干燥及衰老

入皮肤深层，加速细胞再生磷和酶Q10也是夜晚让肌肤更年轻的有效物质建议在晚上泡一个芳香浴，让皮肤和神经都彻底放松下来用幽暗的灯光和轻缓的音乐，或者干脆戴上一个眼罩来帮助更好的入睡

Attention3:粗糙赤豆肌

成人痘痘的原因有很多，特别是在这个生活压力大的社会中，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题。当肌

肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥，角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留，角质阻塞毛:孔，进而滋生细菌和长出痘痘由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成细菌感染，并会引起发炎现象，肌肤自然就不健康了

方法一:清洁要得力

去角质是帮助皮肤进行深层的清理工作每天晚上必须把眼部及面部的妆容彻底清洁干净，先以专用卸妆液或油卸除化妆品或污垢，再使用洁肤品把囤积于肌肤表层的老化角质去除，以防止黑色素沉淀最后使用去角质产品，深层清洁

方法二:焕颜膜法

面膜是很好的保湿品，长期使用电脑的宅女们肌肤缺水的状况比较明显，定期使用面膜能很好地起到保湿作用而且选对了面膜还可以同时起到修复作用，去黄消暗沉，恢复红润肌肤不同的面膜可以通过大量的有效成分，集中针对不同的肌肤问题，调节皮肤状况，而且效果即刻可见

方法三:抗压力袭击

工作的忙乱，家庭的压力，爱情的苦恼——经常处在这样的状况下，我们的身体就会感到非常疲劳，身体所有的重要器官会加大渗血，当然它们会尽可能快地得到养分补给但我们的皮肤是在最后才能得到补给的这时因压力产生的皮质醇和肾上腺素开始干扰细胞的正常新陈代谢，身体的运行机制也会同时加速细胞分解免疫细胞会受到攻击变得无力而多余的肾上腺素又会帮助滋生痘痘必须马上用富含营养的面霜滋润疲劳的肌肤

方法四:拒绝尼古丁

每吸一口烟就有上十亿的细微颗粒进入身体这些具有侵略性的分子会进攻细胞，它们不仅干扰细胞正常再生，还会杀死健康细胞所以吸烟女性的皮肤有更多的皱纹，衰老得也早同时因为吸烟皮肤还会生成一种骨胶原纤维，它会瓦解皮肤自己的保护层皮肤因此变得粗糙和干裂早晨用乳状的薄荷洁面乳深层清洁皮肤，让肌肤从污垢和油腻中释放出来接下来要使用富含维生素C，E，A的面霜以达到保护细胞和让细胞再生的功效吸烟的皮肤在夜晚要特别注意保湿另外要经常去美容院做做脸