小儿感冒是可以想办法避免的下面我们看看通过饮食如何来预防感冒

小儿感冒是很多的家长担心的一种疾病，这给孩子的健康问题造成了影响，生活中大家应该注意了解其中的原因，下面我们来一起了解小儿感冒的知识。

病原体

以病毒为主，除此外可有支原体和细菌感染但是病毒感染后，上呼吸道黏膜失去屏障能力，细菌可趁虚而入并发混合感染

小儿感冒诱发因素

⑴营养不良。

⑵缺乏锻炼。

⑶过度疲劳。

⑷过敏体质。

⑸原发免疫缺陷疾病或者后天获得性免疫功能低下:并发此类感染时往往症状严重。

⑹必须指出如居住拥挤，大气污染，被动吸烟，间接吸入烟雾均可以降低呼吸道局部屏障防御能力，进而促进上呼吸道感染的发生。。

小儿感冒是可以想办法避免的，所以下面我们看看通过饮食如何来预防感冒:

1，绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖有清热解表之功效

2，马兰头，金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次治发热胸闷，头昏乏力，小便短赤等风热感冒

3，大蒜，生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下服时加适量红糖，专治风寒感冒

治疗小儿感冒的食谱:

牛蒡根粥

营养分析:牛蒡根辛苦寒，作用与牛蒡近似，具有疏风散热，利咽消肿之功另外，牛蒡子根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，通利大便，通经等作用与粳米煮粥，又有健胃和胃的作用本粥可起疏风清热，利咽和胃的功效

制作方法:

① 先以米煮粥另用水煎牛薯根，煮开后5 分钟，去渣取汁，调人粥内，加糖调味

② 温食，凉食均可。