 1，祛除诱因引起心律失常的原因很多，最常见的是，紧张，焦虑，忧郁引起的所以这样的时候就要注意保持身心愉快，不要过度的紧张，这样可以缓解心律失常，还有的人是由于吸烟，喝酒引起的所以此时就要避免吸烟，饮酒，不要饮浓茶和咖啡 2，治疗病因心律失常还有可能是因为心脏发生了病变引起的，例如窦性心动过速，这是由于甲状腺功能失常引起的，但甲状腺功能恢复正常后窦性心动过速也就得到了矫正所以找到病因对症治疗效果是很好的 3，合理的生活习惯生活不规律也是引起心律失常的原因之一所以生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠因为失眠可诱发心律失常运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈运动 注意事项:心律失常对于我们是一种很严重的疾病，他可能影响我们正常的生活所以，对于心律失常，我们还是要以预防为主还有一旦发现自己的心脏不舒服，一定要去专业的医院就诊早发现早治疗 |
第二，咖啡因也是导致心律失常的因素之一，咖啡因会使人类中枢神经一直处于兴奋状态，身体各器官得不到很好的休息，使心脏负担过重，可能会导致心律失常的出现。
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