杨梅是生活中常见的水果味道酸甜，营养价值高，深受人们喜爱很多人喜欢吃杨梅杨梅既不是凉性水果，也不是热性水果它属于温性水果适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有益
杨梅不冷不热这是一种温暖的食物
传统医学上，杨梅性温吃了之后不会增加体内燥热之气，也不会增加寒湿之气一般人都能吃冷冻后味道更好杨梅具有很高的营养价值适量摄入可以补充营养，促进身体新陈代谢
一般来说，食物的性质可以分为寒，凉，平，热，温五种它是杨梅科杨梅属植物的果实它尝起来又酸又甜，而且汁液很多它不仅是一种食物，也是一种药物中医认为杨梅味甘酸，性温，有补液，止渴，健胃消食的作用，所以不冷不热，是一种温性水果
杨梅怎么吃
杨梅的吃法有很多可以直接洗干净，用酒浸泡，做成果汁喝不管你用哪种方式吃，都很有营养可以根据自己的喜好选择
注意事项:
杨梅含酸性物质较多，容易刺激胃黏膜，引起不适所以吃杨梅要注意用量，不要吃太多其次，在吃杨梅之前，一定要把杨梅清洗干净，否则吃没洗干净的杨梅可能会引起肠胃不适如果出现这种情况，可以通过清淡饮食，多喝水来缓解，但如果症状严重，建议及时就医
吃杨梅的禁忌
如下所示:
1，容易上火的人慎食。
杨梅性温，吃多了可能会加重人的火气所以，对于容易生气的人来说，过多食用杨梅很容易导致生气加重，从而诱发或加重病情
2.脾胃虚弱的人要谨慎食用。
杨梅含有大量的有机酸过量食用可能会增加胃肠道负担所以脾胃虚弱的人要少吃杨梅
3.糖尿病患者不宜暴饮暴食。
杨梅含有一定的糖分，所以对于糖尿病患者来说，要少吃杨梅，以免升高自己的血糖。
4.孕妇要谨慎饮食。
杨梅虽然好，但是含有大量的糖分和有机酸因此，孕妇应少吃杨梅，以免增加胃肠道负担
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